冰拌哈密瓜
冰拌哈密瓜
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
甜品点心
食材
哈密瓜
300克
李子
200克
调料
冰拌哈密瓜
的做法
李子
(红、青
李子
各100克)洗净切块,
哈密瓜
肉切块,与冰块100克搅打成冰沙,装入盘中即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜酸适口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
9
营养
6
减肥
0
养颜
0
冰拌哈密瓜
食谱营养
哈密瓜
1、哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;2、哈密瓜有清 …
李子
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消 …
冰拌哈密瓜
食物相克
李子
相克
:
鸡肉
蜂蜜
咸鸭蛋
鸡心
鸭蛋
鸡翅
鸡胸脯肉
青鱼
宜搭
:
香蕉
绿茶
哈密瓜
相克
:
梨
黄瓜
宜搭
:
银耳
冰拌哈密瓜
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冰拌哈密瓜
营养成分
能量
174
千卡
蛋白质
2.9
克
脂肪
0.7
克
碳水化合物
41.1
克
叶酸
16.6
微克
膳食纤维
2.4
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
509
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
46
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.08
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3060
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.8
毫克
钙
28
毫克
磷
79
毫克
钾
858
毫克
钠
87.7
毫克
碘
0
微克
镁
77
毫克
铁
1.2
毫克
锌
0.67
毫克
硒
3.76
微克
铜
0.11
毫克
锰
0.35
毫克
以上是冰拌哈密瓜的介绍
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