爆素鳝丝

爆素鳝丝

工艺口味酸甜味
私家菜防癌抗癌便秘消化不良
鲜香菇的做法
鲜香菇200克
豌豆的做法
豌豆25克
小麦面粉的做法
小麦面粉75克
味精 2克
1克
胡椒粉 1克
黄酒 5克
豌豆淀粉 30克
酱油 25克
香油 10克
15克
白砂糖 25克
植物油 100克

爆素鳝丝的做法

1将冬菇去蒂洗净, 用剪刀旋剪成丝(丝长10厘米左右),盛盘中,加(1克)、味精(1克)、淀粉40克(25克淀粉加水)、捏匀,再加面粉拌和。

2将炒锅置中火上烧热,下素油,至五成油温时,把冬菇丝入锅,炸至结壳,即用漏勺捞起,待油温回升至六成热时,再入锅炸一次,呈金黄色时倒入漏勺,将油沥去即成素鳝丝。

3锅置中火上,倒入豌豆,加酒、水和酱油、糖、,待汤沸后加入味精,用湿淀粉10克(5克淀粉加水)勾芡即将素鳝丝倒入,颠锅装盘,撒上胡椒粉,淋上芝麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形如鳝丝红绿相映,色泽美观,香菇香松,酸甜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

爆素鳝丝制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约750克。

爆素鳝丝食谱营养

爆素鳝丝食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭荸荠 毛豆 豆腐 木瓜 薏米 木耳菜 武昌鱼 油菜 带鱼 扁豆 牛肉 猪肉 鳕鱼 草鱼 鲤鱼 鸡腿 花菜 牛腩 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
小麦面粉
相克海螺 田螺
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

爆素鳝丝相关菜谱

爆素鳝丝营养成分

以上是爆素鳝丝的介绍
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