炸熘斑鸠

炸熘斑鸠

工艺焦溜口味酸甜味
家常菜增肥低温作业
斑鸠的做法
斑鸠600克
番茄酱 20克
玉米淀粉 5克
香油 10克
炼制猪油 50克
白皮大蒜 25克
酱油 15克
香醋 20克
白砂糖 25克

炸熘斑鸠的做法

1斑鸠宰杀,捋去大毛和绒毛,去除内脏,洗净;

2斑鸠用刀剁成2.5厘米见方的小块,放入碗中;

3斑鸠酱油、湿淀粉搅拌均匀;

4将白糖、香醋酱油番茄酱和湿淀粉5克,放入碗中,调成卤汁;

5蒜瓣拍碎斩末;

6炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至160℃时,将斑鸠块下锅炸至金黄色时,倒入漏勺滤油;

7原炒锅留油30克,下蒜瓣末,倒入兑好的调味芡汁;

8见卤汁稠浓时,放入斑鸠颠翻两下,淋上芝麻油起锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,皮脆肉香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

炸熘斑鸠制作提示

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。

炸熘斑鸠食谱营养

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炸熘斑鸠营养成分

以上是炸熘斑鸠的介绍
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