脆溜蛋酪

脆溜蛋酪

工艺口味酸甜味
春季养生健脾开胃
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
春笋的做法
春笋25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
青豆的做法
青豆10克
番茄酱 15克
白砂糖 6克
3克
味精 2克
花生油 40克
玉米淀粉 50克
8克

脆溜蛋酪的做法

1香菇洗净切片;

2把蛋清、蛋黄分打入两只碗内,蛋清中加细味精各适量及2匙清水,用筷子搅匀,然后取浅型容器(如汤盆或小饭盒),在内壁少上一层凝结的冷猪油,把蛋清倒上,上笼用中火慢慢蒸熟;

3取出,覆在案台上,待冷却后先切成长条状约3厘米宽,再斜切成约4.5厘米的菱形块,放在干生粉中滚沾上一层干粉;

4将蛋黄加干生粉拌和成稠厚而能流动的蛋黄糊;

5烧热锅,放生油锅,烧至油五成热时把蛋清块挂上蛋黄糊,放入油锅中炸;

6炸至定型后,一起捞出,再将油锅烧至油七,八成热时,把蛋块投入炸,至呈金黄色,外壳硬脆时捞出;

7原锅内留少许油,下番茄酱略炒,再加汤水3匙,放笋片、香菇片和青豆、白糖、细、米,烧沸后,下水淀粉勾芡,使卤汁稠粘,然后放蛋块颠翻均匀,淋油上光,出锅装盆。

食用中餐、晚餐

口感蛋块金黄,外脆里嫩,卤汁鲜红,甜酸微咸,辅料配合,鲜艳美观。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

脆溜蛋酪制作提示

1蒸蛋时,要用中小火,如发现蒸汽太足,要略掀笼盖放气,以免成熟后呈现蜂窝,面包状气孔,而失去细嫩滑软的口感;

2糊浆厚薄要适宜,挂糊时要包裹均匀,先下油锅定型了的,要先捞出,再一起放入锅复炸,避免色泽,老嫩有差异。

脆溜蛋酪食谱营养

脆溜蛋酪食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 鸽肉 西红柿 野鸡
宜搭油菜 毛豆 木耳菜 鸡腿 马蹄 鲤鱼 带鱼 豆腐 薏米 木瓜 武昌鱼 莴笋 胡萝卜 芹菜 豇豆 冬瓜 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 甲鱼 茶叶 红薯 兔肉 味精 鹅肉
宜搭西葫芦 干辣椒 香椿 丝瓜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 黄豆 洋葱 银耳 猪肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜
青豆
宜搭蘑菇
春笋
宜搭木耳

脆溜蛋酪相关菜谱

脆溜蛋酪营养成分

以上是脆溜蛋酪的介绍
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