素宫保鸡丁

素宫保鸡丁

工艺油爆口味酸甜味
素斋菜
水面筋的做法
水面筋400克
生花生仁的做法
生花生仁190克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
酱油 20克
白砂糖 15克
干红尖椒 5克
15克
白皮大蒜 10克
10克
料酒 10克
2克
小葱 15克
花生油 30克
味精 2克
胡椒粉 2克

素宫保鸡丁的做法

1将面筋切成1 厘米见方的丁,用蛋清调淀粉上浆,制成鸡丁;

2干辣椒去蒂去籽,切成2 厘米的段,葱切段;

3取小碗一只,将葱、酱油料酒、白糖、味精、水淀粉兑成芡汁备用;

4花生米用温水泡,去掉外衣,入油锅炸熟备用;

5将锅洗净置于火上烧热,加入花生油,烧至五成热时下入辣椒,出香味后再入鸡丁划散;

6随后喷入料酒、加入片、蒜片,翻炒均匀;

7接着下入花生米,翻匀数次,再将芡汁倒入,即可出锅。

食用中餐、晚餐

口感辣椒糊香,花生酥脆,口味甜酸。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

素宫保鸡丁制作提示

1炸花生米要冷油下锅,待油温升至四成热时,花生米即熟。这样炸出的花生米色白香脆;

2汁入锅前,先用手勺搅拌均匀,芡汁才明亮有味;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

素宫保鸡丁食谱营养

素宫保鸡丁相关菜谱

素宫保鸡丁营养成分

以上是素宫保鸡丁的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询