花生煲猪尾
花生煲猪尾
工艺
原炖
口味
原本味
类别
私家菜
营养不良
青少年
食材
猪尾
500克
生花生仁
300克
调料
盐
5克
花生煲猪尾
的做法
1
先将
猪尾
焯去汗毛,刮洗干净,斩为段。
2
将花生肉洗干净,一起放入瓦煲里,注入开水2000克,煲好后得汤1500克。
3
煲时用盖盖着煲至稔,用精
盐
调好味,倾在汤窝里便成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
0
花生煲猪尾
食谱营养
猪尾
猪尾含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,是皮肤组织不可或缺的营养成分,可以改善 …
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2、花 …
花生煲猪尾
食物相克
猪尾
宜搭
:
海马
花生煲猪尾
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花生煲猪尾
营养成分
能量
1689
千卡
蛋白质
74.4
克
脂肪
132.9
克
碳水化合物
65.1
克
叶酸
322.5
微克
膳食纤维
16.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
15
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
54.27
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
90
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.39
毫克
硫胺素
2.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
53.7
毫克
钙
118.1
毫克
磷
972
毫克
钾
1761.7
毫克
钠
1976.35
毫克
碘
8.1
微克
镁
534.1
毫克
铁
6.35
毫克
锌
7.51
毫克
硒
11.87
微克
铜
2.86
毫克
锰
3.76
毫克
以上是花生煲猪尾的介绍
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