辣子鸡丁

辣子鸡丁

辣子鸡丁

工艺滑炒口味香辣味
私家菜营养不良月经不调活血化瘀
鸡肉的做法
鸡肉125克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
红尖椒的做法
红尖椒20克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 5克
豌豆淀粉 10克
5克
料酒 5克
酱油 5克
5克
植物油 100克

辣子鸡丁的做法

1将鲜红尖椒剁碎待用。

2用淀粉半份、料酒半份、鸡蛋清搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用。

3、蒜去皮切薄片、葱白切丝、剩余的淀粉加水调湿,再加酱油料酒、肉汤混合,制成葱汤糊待用。

4鸡脯肉用刀背轻拍,使其松软,易入味。然后切成鸡丁,加入调好的蛋清淀粉糊拌匀、浸泡数分钟。

5锅中加入植物油,旺火烧至温热,将鸡丁倒入过油,并用勺随时拨散,以免黏连,过油后捞出沥净余油。

6锅中余油倒出,随即将过油后的鸡丁再倒入热锅中加入红辣椒末略炒,并将已调好的葱、汤糊倒入,再翻炒几下,滴入汁少许,拌匀即成。

食用中餐、晚餐

口感香辣可口,营养丰富,制作简单。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 9
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

辣子鸡丁制作提示

原料鸡肉选择鸡脯肉。

辣子鸡丁食谱营养

辣子鸡丁食物相克

鸡肉
相克糯米 红薯 菊花 芥菜 芹菜 鲍鱼 鲫鱼 芝麻 李子 大蒜 芥末 南瓜 鲤鱼 兔肉 狗肾
宜搭金针菇 红豆 人参 黄精 茶树菇 柚子 芒果 松子 菠萝 柠檬 绿豆芽 板栗 茼蒿 西兰花 冬瓜 豇豆 油菜 丝瓜 竹笋 扁豆 魔芋 白萝卜
红尖椒
相克胡萝卜 南瓜 苦瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜

辣子鸡丁相关菜谱

辣子鸡丁营养成分

以上是辣子鸡丁的介绍
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