水煮鱼片

水煮鱼片

水煮鱼片

工艺口味香辣味
私家菜单身食谱
青鱼的做法
青鱼150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清20克
辣椒酱 20克
3克
大葱 5克
姜汁 2克
味精 1克
玉米淀粉 2克

水煮鱼片的做法

1青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精,葱姜汁味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;

2炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。

食用中餐、晚餐

口感洁白,鲜嫩,高蛋白无油脂,最适合减肥要求。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

水煮鱼片食谱营养

水煮鱼片食物相克

青鱼
相克西红柿 李子
宜搭韭菜 银耳 苹果

水煮鱼片相关菜谱

水煮鱼片营养成分

以上是水煮鱼片的介绍
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