1芥蓝菜洗净，切段。
2大蒜、红辣椒，分别切末，备用。
3锅中倒入半锅水烧开，放入切好的芥蓝菜烫熟，捞出沥干水分。
4芥蓝菜中加入蒜末、红辣椒和所有的调味料（酱油、香油、白糖）拌匀，就可以吃了。
食用早餐、中餐、晚餐
