乌梅大枣炖黄鱼

乌梅大枣炖黄鱼

工艺原炖口味酸咸味
家常菜健脾开胃营养不良产后调理防癌抗癌
大黄鱼的做法
大黄鱼750克
乌梅的做法
乌梅100克
干枣的做法
干枣30克
8克
味精 2克

乌梅大枣炖黄鱼的做法

1黄花鱼宰杀,去鳞、鳃,除去内脏,再切成大块,用水冲洗干净;

2乌梅、大枣分别用水洗净;

3鱼块放入炖盅内,倒入鲜汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫;

4再放入乌梅、大枣,加盖,用小火炖1小时左右;

5待鱼熟后,放精味精调好口味即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉鲜嫩,酸鲜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

乌梅大枣炖黄鱼食谱营养

乌梅大枣炖黄鱼食物相克

乌梅
相克猪肉 猪小排 猪大排
干枣
相克牛奶 胡萝卜 海蟹 鱼+葱 黄瓜 银鱼 虾皮 玄参
宜搭黄豆 白菜 黑木耳 鲤鱼 冬瓜 南瓜 黑豆 木瓜 花生 山药 小米 鹿茸 枸杞子 粳米 薏米 小麦 板栗 鹌鹑 莲子 核桃 面条 乌鸡 兔肉
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 蒜薹 雪里蕻 茼蒿

乌梅大枣炖黄鱼相关菜谱

乌梅大枣炖黄鱼营养成分

以上是乌梅大枣炖黄鱼的介绍
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