三丝海蟹

三丝海蟹

工艺口味咸酸味
骨质疏松私家菜滋阴
海蟹的做法
海蟹1000克
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
植物油 25克
料酒 10克
10克
香油 5克
玉米淀粉 15克
胡椒粉 3克
4克
大葱 5克
3克

三丝海蟹的做法

1切丝,剩余部分切末;

2海蟹去壳,洗净,用刀改成一只蟹爪带一块蟹肉的形状,加葱丝、料酒胡椒粉、精拌匀稍腌,加入干淀粉抓匀;

3末、香油调匀成汁;

4鸡蛋磕入碗内打散;

5炒锅注油烧至五成热,慢慢倒入蛋液,边倒边用筷子在锅内转动,待锅中蛋丝浮起变色时,捞出控油;

6炒锅注油烧至六成热,放入海蟹块炸至浅黄色,捞出控油,码入盘中,中间放蛋丝,食时蘸汁即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

三丝海蟹食谱营养

三丝海蟹食物相克

海蟹
相克西红柿 红薯 柿子 石榴 红枣
宜搭
鸡蛋
相克豆浆 味精 红薯 雪莲果 茶叶 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉
宜搭百合 丝瓜 西葫芦 西红柿 银耳 青椒 圆生菜 苦瓜 洋葱 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 荠菜 银鱼 茼蒿 苋菜 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉

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三丝海蟹营养成分

以上是三丝海蟹的介绍
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