黑椒鸡脯

黑椒鸡脯的做法

1先将鸡胸肉洗净，用刀背交叉拍松，再用调味料（盐3克、黑胡椒粉3克、辣酱油10克、白酒10克）腌半小时以上。

2锅加热，放入奶油20克，烧至溶解，再放入鸡胸肉，以中火煎至熟且两面都呈现出金黄色捞出。

3放入剁碎的蒜末炒香即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食