碧绿蹄筋

碧绿蹄筋

工艺口味家常味
美容养颜营养不良补虚养身青少年老人
猪蹄筋的做法
猪蹄筋300克
丝瓜的做法
丝瓜200克
火腿肠的做法
火腿肠50克
料酒 25克
香油 3克
5克
植物油 20克
豌豆淀粉 5克
味精 1克

碧绿蹄筋的做法

1将蹄筋洗净后发至软呈乳白色,浸入清水漂清,再切成2寸长的段。丝瓜刮去表皮,切去两头,剖成两片,挖去瓜瓤洗净,切成长1寸,宽1厘米的条。

2烧热锅,下油,烧至三成熟时把丝瓜条放油锅中稍溜一下,捞起倒入漏勺。

3原锅置火上,放入鸡汤,下蹄筋、熟火腿片、料酒味精烧透,再将丝瓜条放入煮滚,用湿淀粉勾芡,淋上适量香油,起锅装碟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 8

碧绿蹄筋食谱营养

碧绿蹄筋食物相克

丝瓜
相克芦荟 菠菜 白萝卜 泥鳅
宜搭鸭肉 鸡蛋 虾皮 猪肉 鸡肉 毛豆 皮皮虾 牛膝 菊花 虾米 海带

碧绿蹄筋相关菜谱

碧绿蹄筋营养成分

以上是碧绿蹄筋的介绍
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