红烧刀鱼

红烧刀鱼

工艺红烧口味咸甜味
苏菜营养不良老人高血压动脉硬化
带鱼的做法
带鱼500克
春笋的做法
春笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
猪板油的做法
猪板油36克
黄酒 25克
1克
酱油 50克
白砂糖 5克
葱白 5克
5克
炼制猪油 66克

红烧刀鱼的做法

1分别将春笋、香菇洗净切片;

2葱白切段,猪板油切丁,切片备用;

3将刀鱼(带鱼)刮鳞、去鳍、鳃,在肛门处横划一小口(割断鱼肠),用竹筷从鳃口伸入腹内,绞出内脏,洗去血污,斩去尾尖,用洁布吸去水,在鱼身一面抹匀酱油(10克);

4炒勺放在中火上烧热,加入熟猪油(30克),放入刀鱼(将抹酱油的一面朝下);

5煎至淡黄色,将鱼翻身,放入笋片、香菇片、猪板油丁、片、葱白段,加黄酒酱油(40克)、白糖、、清水(淹没鱼身);

6移旺火上烧至六成熟时加熟猪油(36克),移到中火上烧约2分钟;

7再移至旺火上,晃动炒勺,待卤汁收稠,起锅盛入盘中即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色酱红光亮,鱼肉细腻鲜嫩,口味咸中带甜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

红烧刀鱼食谱营养

红烧刀鱼食物相克

带鱼
相克菠菜 南瓜
宜搭香菇 豆腐 豆腐干 腐竹 千张 木瓜 油豆腐 牛奶
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 豆腐 薏米 鸡腿 带鱼 油菜 毛豆 荸荠 木耳菜 武昌鱼 冬瓜 鳕鱼 木瓜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
春笋
宜搭木耳

红烧刀鱼相关菜谱

红烧刀鱼营养成分

以上是红烧刀鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询