糖酥桃仁

糖酥桃仁的做法

1将核桃去壳取仁用沸水泡2 分钟，剥去内皮，掰成2 瓣；

2再下冷水锅中煮开1分钟捞出，盛入大瓦钵内，趁热加白糖、精盐拌匀，腌5 分钟，倒入漏勺沥去水；

3炒锅置旺火，放入植物油，烧至五成热，倒入腌过的核桃仁，迅速用手勺推匀；

4待油温升高时，要立即离火吞炸，然后再上火，反复数次，约炸3 分钟，表面呈金黄色时，用漏勺捞出沥油；

5沥油后散开盛入大瓷盘中，以散发热气，约2分钟，晾凉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄，咸甜香润。

糖酥桃仁制作提示

1吞炸：即用小火慢慢地炸。或者炸某种原料，因油温升高需中途离火，利用热油慢慢地将原料内层炸至熟透，也称吞炸；

2因有过油炸制过程，需准备植物油1000克。

糖酥桃仁健康提示

中医认为核桃味甘性温，具有补肾固精，温肺定喘，润肠通便，滋润肌肤，乌须黑发等功效。动物试验证明，核桃脂肪可增加血请蛋白，减慢血液中胆固醇量的升高，故常吃核桃有助于防止高血脂症、动脉硬化症和冠心病。