鱼皮奶汤

鱼皮奶汤

工艺口味奶汤咸鲜味
家常菜减肥瘦身美容养颜清热解毒
鱼皮的做法
鱼皮1000克
白菜的做法
白菜300克
色拉油 50克
鸡油 5克
6克
味精 5克
黄酒 50克
大葱 15克
10克

鱼皮奶汤的做法

1水发鱼皮切成长约4厘米、宽约3厘米的长方形片,放入冷水锅内连续煮2次,除去腥杂味;

2炒锅内放入色拉油,烧至六成热时,下入葱、略煸炒;

3随即放入清汤、鱼皮、绍酒、精、烧开,约煮5分钟;

4倒在漏勺内,控净水分,拣葱

5白菜心放烧开的杂骨汤内焯熟;

6炒锅放到旺火上,放入奶汤烧开,撇净浮沫;

7放入鱼皮白菜心,再加入精味精,把汤盛在盘内,淋上鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽乳白,汤汁鲜浓,鱼皮柔韧,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 5
养颜 8

鱼皮奶汤制作提示

本品需奶汤500克,杂骨汤约250克。

鱼皮奶汤食谱营养

鱼皮奶汤食物相克

白菜
相克兔肉 山竹 黄瓜 羊肝
宜搭蚕豆 板栗 猪肝 海带 鲤鱼 山楂 奶酪 鳜鱼 猪肉 鸭肉 红枣 豆腐 冬瓜 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 牛肚 牛肉 虾皮 虾仁 豆腐皮 田螺

鱼皮奶汤相关菜谱

鱼皮奶汤营养成分

以上是鱼皮奶汤的介绍
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