清汤白菜卷

清汤白菜卷

清汤白菜卷

工艺包裹蒸口味咸鲜味
老人贫血骨质疏松减肥瘦身美容养颜
白菜的做法
白菜500克
北豆腐的做法
北豆腐100克
鸡蛋的做法
鸡蛋60克
黄豆粉的做法
黄豆粉20克
花生油 25克
味精 2克
胡椒粉 2克
2克

清汤白菜卷的做法

1用豆腐、鸡蛋胡椒粉味精、豆粉调成茸;

2白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分;

3白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟;

4取出切成1-1.2厘米长的短段;

5加排入蒸碗内,再入笼蒸熟,翻扣入汤碗中,加汤汁即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 6
养颜 6

清汤白菜卷食谱营养

清汤白菜卷食物相克

北豆腐
相克比目鱼 苦瓜 茭白 菠菜 蜂蜜 木耳菜 竹笋
宜搭紫菜 黑木耳 白萝卜 西红柿 大白菜 芦笋 生菜 鳝鱼 鲑鱼 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 蛤蜊 海带 油菜 韭菜 金针菇 草菇 西葫芦 香菇 芸豆 平菇 鳙鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 草莓 川贝 鲤鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲅鱼 虾米 鳗鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鲇鱼
鸡蛋
相克柿子 雪莲果 菠萝 甲鱼 豆浆 鹅肉 味精 红薯 兔肉
宜搭西葫芦 丝瓜 苦瓜 西红柿 黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 青椒 银鱼 牡蛎 圆生菜 牛肉 猪肉 紫菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝
白菜
相克黄瓜 山竹 兔肉 羊肝
宜搭豆腐 冬瓜 蚕豆 山楂 板栗 红枣 鲤鱼 虾皮 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 虾仁 甜椒 鸭肉 田螺 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮

清汤白菜卷相关菜谱

清汤白菜卷营养成分

以上是清汤白菜卷的介绍
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