奶汁熏黑鱼

奶汁熏黑鱼

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黑鱼的做法
黑鱼500克
黄皮洋葱的做法
黄皮洋葱50克
牛奶的做法
牛奶150克
黄油的做法
黄油25克
玉米淀粉 10克
4克
胡椒粉 2克

奶汁熏黑鱼的做法

1将熏黑鱼去刺去皮,切成块;

2平底锅内注油烧热,下入鱼块和洋葱,加和胡椒炒5分钟;

3将淀粉放入汤锅内,慢慢搅入牛奶,烧开1分钟后浇在鱼上,敞盖煨5分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

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奶汁熏黑鱼食谱营养

奶汁熏黑鱼食物相克

牛奶
相克番茄酱 金针菇 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 红糖 香椿 空心菜 雪莲果 猕猴桃 菜花 西兰花 果汁 橘子 乌鳢 柠檬 苋菜 木耳菜
宜搭蜂蜜 香蕉 带鱼 草莓 木瓜 黑豆 牡蛎 紫米 杏仁 黑米 燕麦 粳米 阿胶 火龙果 红薯
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌

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奶汁熏黑鱼营养成分

以上是奶汁熏黑鱼的介绍
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