肉松窝蛋饭

肉松窝蛋饭

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猪里脊肉的做法
猪里脊肉100克
香米的做法
香米350克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
油菜心的做法
油菜心50克
10克
大葱 10克
胡椒粉 3克
3克

肉松窝蛋饭的做法

1瘦肉剁碎,用调料腌好。鸡蛋打入碗中,香米洗净,菜心切去头尾,洗净。

2煲置炉上,加米,适量清水,少许油煲饭。

3待饭刚熟时,转用微小火,放入剁好的肉,再煲4分钟,倒入鸡蛋,蛋熟后加菜心,撒葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感香味浓郁,营养全面。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

肉松窝蛋饭食谱营养

肉松窝蛋饭食物相克

猪里脊肉
相克菊花 杏仁 荞麦 香菜 菠菜 鲫鱼 田螺 黄豆 鹌鹑
宜搭菜花 芸豆
鸡蛋
相克菠萝 豆浆 鹅肉 茶叶 雪莲果 柿子 红薯 甲鱼 兔肉 味精
宜搭青椒 西红柿 苦瓜 香椿 西葫芦 圆生菜 百合 荠菜 白果 丝瓜 干辣椒 小米 桂圆 玉米 桂圆肉 豆腐 洋葱 银耳 黄豆 苋菜 生菜 韭菜 干贝 牛肉 猪肉 紫菜 茼蒿 银鱼 菠菜 牡蛎

肉松窝蛋饭相关菜谱

肉松窝蛋饭营养成分

以上是肉松窝蛋饭的介绍
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