红糖粳米粥

红糖粳米粥的做法

1将菱角肉与粳米一同放入沙锅；

2加入适量清水，以小火慢煮成稠粥；

3然后再加入红糖调味即成。

食用此品可作为早餐长期食用。

红糖粳米粥制作提示

1在熬粥时，如果稍不注意的话便会溢锅；

2在熬粥时加入5～6滴植物油就可避免溢锅。

红糖粳米粥健康提示

1益气健脾、防癌；

2菱肉具有益气健脾、防癌的功效；

3乳腺癌患者可长期食用；

4乳腺癌人宜多食新鲜蔬菜与水果，菱角则为一种适合乳腺癌病人食用的蔬菜；

5其中所含的微量金属元素，有防癌的效果。