八宝粥

八宝粥的做法

1先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟；

2再加入大米继续煮烂成粥。

食用分顿调糖食用，连吃数日。

八宝粥健康提示

1健脾胃，补气益肾，养血安神。

2适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

3八宝粥可以在超市买至，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。