玫瑰蓝梅茶
玫瑰蓝梅茶
工艺
煮
口味
甜味
类别
饮料
食材
玫瑰花
15克
蓝莓
5克
调料
冰糖
10克
玫瑰蓝梅茶
的做法
1
水（250毫升）煮沸后，加入、
玫瑰花
、
蓝莓
、
冰糖
熄火；
2
加盖焖约5分钟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
玫瑰蓝梅茶
食谱营养
玫瑰花
玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。
蓝莓
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓 …
玫瑰蓝梅茶
食物相克
蓝莓
宜搭
：
酸奶
玫瑰蓝梅茶
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玫瑰蓝梅茶
营养成分
能量
39.7
千卡
蛋白质
0
克
脂肪
0
克
碳水化合物
9.93
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0
毫克
钙
2.3
毫克
磷
0
毫克
钾
0.1
毫克
钠
0.27
毫克
碘
0
微克
镁
0.2
毫克
铁
0.14
毫克
锌
0.02
毫克
硒
0
微克
铜
0
毫克
锰
0
毫克
以上是玫瑰蓝梅茶的介绍
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