1银耳，黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量.
2盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透.
3可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次.
食用早餐、中餐、晚餐、零食
滋阴补肾润肺，适用于肾阳虚的血和硬化，高血压，眼底出血，肺阴虚的咳嗽，喘息等症.
