龙禧金银丝
龙禧金银丝
工艺
拌
口味
甜味
类别
私家菜
防癌抗癌
延缓衰老
便秘
老人
食材
红薯
200克
小白口大白菜
200克
调料
白砂糖
20克
植物油
30克
龙禧金银丝
的做法
1
将
红薯
(甘薯)切为细丝;
2
红薯
丝入热油中炸脆;
3
大白菜取白帮,切细丝;
4
将炸
红薯
丝与白菜丝拌匀装盘,将白糖撒在上面即可。
食用
中餐、晚餐
口感
酥中带脆,香中有甜。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
龙禧金银丝
食谱营养
红薯
1、和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有 …
小白口大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠 …
龙禧金银丝
食物相克
红薯
相克
:
玉米
香蕉
鸡蛋
河蟹
鸡翅
鸡胸脯肉
柴鸡
西红柿
草莓
柿子
海蟹
蛋黄
鸡肉
燕麦
宜搭
:
芹菜
大米
猪小排
莲子
米面
排骨
牛奶
糙米
龙禧金银丝
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龙禧金银丝
营养成分
能量
222
千卡
蛋白质
4
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
56.18
克
叶酸
39.2
微克
膳食纤维
6.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
260
微克
维生素B6
0.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
46
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1560
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.4
毫克
钙
130
毫克
磷
123.6
毫克
钾
451
毫克
钠
211.48
毫克
碘
0.8
微克
镁
56.6
毫克
铁
2.32
毫克
锌
0.95
毫克
硒
1.94
微克
铜
0.25
毫克
锰
0.52
毫克
以上是龙禧金银丝的介绍
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