素炒黑白菜

素炒黑白菜的做法

1将水发木耳去杂洗净；

2白菜选中帮、菜心、去菜叶、洗净；

3将帮切成小斜片备用；

4将炒锅内放入油加热，放入花椒粉、葱花炝锅；

5随即下白菜煸炒至油润透亮；

6放入木耳，加酱油、盐适量继续煸炒；

7快熟时，用湿淀粉勾芡出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，连用7天。

素炒黑白菜健康提示

本品对高血脂、高血压、冠心病以及中老年肥胖症有一定疗效。