绿豆茶
绿豆茶
工艺
煮
口味
甜味
类别
清热解毒
感冒
水肿
防暑
食材
绿豆
30克
茶叶
9克
赤砂糖
20克
调料
绿豆茶
的做法
将
茶叶
装于布包中,
绿豆
捣碎,加水一大碗,煎成半碗,去
茶叶
包,加红糖适量服。
食用
代茶饮。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
绿豆茶
健康提示
1
绿豆味甘,性寒,入胃、心及肝经。有清热解毒、利水消肿、清暑止渴等功效。
2
清热,解毒。可治流行性感冒。
绿豆茶
食谱营养
绿豆
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所 …
茶叶
茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将 …
赤砂糖
1、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时, …
绿豆茶
食物相克
茶叶
相克
:
香肠
人参
鸡蛋
白糖
金枪鱼
鲫鱼
虾
鱿鱼
羊肉
猪肉
赤砂糖
相克
:
牛腩
牛肉
松花蛋
牛奶
豆浆
竹笋
牛排
宜搭
:
大麦
菟丝子
黑豆
小米
荷兰豆
草莓
绿豆
相克
:
玉米
番茄
紫米
狗肉
宜搭
:
燕麦
马齿苋
百合
西瓜
大米
黑米
豇豆
南瓜
黑木耳
绿豆茶
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绿豆茶
营养成分
能量
172.6
千卡
蛋白质
6.62
克
脂肪
0.24
克
碳水化合物
37.92
克
叶酸
117.9
微克
膳食纤维
1.92
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
6.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
39
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.66
毫克
钙
55.7
毫克
磷
103.3
毫克
钾
284.1
毫克
钠
4.62
毫克
碘
0
微克
镁
48.3
毫克
铁
2.39
毫克
锌
0.72
毫克
硒
2.12
微克
铜
0.35
毫克
锰
0.39
毫克
以上是绿豆茶的介绍
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