红绿豆茶
红绿豆茶
工艺
煮
口味
甜味
类别
肝炎
清热解毒
利尿
食材
绿豆
50克
红豆
50克
调料
白砂糖
20克
红绿豆茶
的做法
绿豆
、赤豆加糖共煮汤。
食用
饮用，或连豆渣同服。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
10
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
红绿豆茶
健康提示
清热利湿。
红绿豆茶
食谱营养
绿豆
1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所 …
红豆
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏 …
红绿豆茶
食物相克
红豆
相克
：
羊肉
羊肚
猪肉
冬瓜
盐
羊肝
鲤鱼
牛肚
宜搭
：
黑米
糯米
鹌鹑
薏米
南瓜
兔肉
鲫鱼
鸭肉
鸡肉
粳米
鲢鱼
绿豆
相克
：
狗肉
紫米
番茄
玉米
宜搭
：
大米
黑米
西瓜
燕麦
南瓜
豇豆
马齿苋
百合
黑木耳
红绿豆茶
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红绿豆茶
营养成分
能量
392.5
千卡
蛋白质
20.9
克
脂肪
0.7
克
碳水化合物
82.68
克
叶酸
240.45
微克
膳食纤维
7.05
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
17.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.66
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
105
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.11
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2
毫克
钙
81.5
毫克
磷
322.6
毫克
钾
824.5
毫克
钠
2.78
毫克
碘
3.9
微克
镁
132.1
毫克
铁
7.07
毫克
锌
2.2
毫克
硒
4.04
微克
铜
0.87
毫克
锰
1.24
毫克
以上是红绿豆茶的介绍
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