绿豆茶叶冰糖汤
绿豆茶叶冰糖汤
工艺
煮
口味
甜味
类别
清热去火
利尿
肾炎
感冒
清热解毒
食材
绿豆
50克
茶叶
5克
调料
冰糖
15克
绿豆茶叶冰糖汤
的做法
1
绿豆
洗净、捣碎,放入沙锅,加水3碗煮至1碗半;
2
再加入
茶叶
煮5分钟,纳入
冰糖
拌化即可。
食用
代茶饮。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
绿豆茶叶冰糖汤
健康提示
此汤具有清热解毒,利尿止渴的作用,用于急性肾孟肾炎,并可防治流行性感冒。
绿豆茶叶冰糖汤
食谱营养
绿豆
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所 …
茶叶
茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将 …
绿豆茶叶冰糖汤
食物相克
茶叶
相克
:
猪肉
香肠
白糖
人参
鸡蛋
鲫鱼
金枪鱼
虾
鱿鱼
羊肉
绿豆
相克
:
玉米
番茄
紫米
狗肉
宜搭
:
燕麦
豇豆
黑木耳
西瓜
大米
黑米
南瓜
马齿苋
百合
绿豆茶叶冰糖汤
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绿豆茶叶冰糖汤
营养成分
能量
217.55
千卡
蛋白质
10.8
克
脂肪
0.4
克
碳水化合物
45.9
克
叶酸
196.5
微克
膳食纤维
3.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
11
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.48
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
65
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.06
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1
毫克
钙
43.95
毫克
磷
168.5
毫克
钾
393.65
毫克
钠
2
毫克
碘
0
微克
镁
62.8
毫克
铁
3.46
毫克
锌
1.12
毫克
硒
2.14
微克
铜
0.54
毫克
锰
0.56
毫克
以上是绿豆茶叶冰糖汤的介绍
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