大麻仁粥

大麻仁粥的做法

1大麻仁用温水浸泡10至15分钟，清水洗净，用干净纱布包好，待用。

2把粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量与大麻仁同煮，待粳米开花时，取出麻仁，加入白糖拌匀，至粥汁稠浓时离火，稍冷即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

大麻仁粥制作提示

火麻仁又称大麻仁。

大麻仁粥健康提示

此粥具有润肠通便的作用。