牛奶荷包蛋

牛奶荷包蛋

工艺口味甜味
家常菜学生膳食营养不良益智补脑骨质疏松
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
牛奶的做法
牛奶100克
苹果的做法
苹果50克
白砂糖 20克

牛奶荷包蛋的做法

1鸡蛋磕入沸水锅内煮熟,捞出放置碗中;

2苹果去皮、核,切成小丁,与白糖、牛奶同放入锅中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽纯白,甜润适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 7

牛奶荷包蛋食谱营养

牛奶荷包蛋食物相克

牛奶
相克苋菜 柠檬 菠萝 猕猴桃 雪莲果 菜花 西兰花 空心菜 木耳菜 金针菇 红枣 香椿 乌鳢 橘子 果汁 番茄酱 巧克力 红糖 韭菜 菠菜
宜搭燕麦 紫米 粳米 黑米 木瓜 火龙果 杏仁 草莓 蜂蜜 黑豆 香蕉 阿胶 红薯 牡蛎 带鱼
苹果
相克海味 沙丁鱼 紫甘蓝 胡萝卜 白萝卜 鹅肉 萝卜
宜搭大麦 绿茶 黄瓜 银耳 洋葱 芦荟 青鱼 香蕉 枸杞 番茄 桃子 鳙鱼 鳝鱼 酸奶
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 红薯 茶叶 豆浆 味精 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭白果 玉米 桂圆肉 菠菜 苋菜 丝瓜 黄豆 银鱼 桂圆 茼蒿 荠菜 韭菜 牛肉 猪肉 干辣椒 香椿 洋葱 百合 生菜 青椒 干贝 小米 紫菜 苦瓜 西葫芦 银耳 西红柿 圆生菜 豆腐 牡蛎

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牛奶荷包蛋营养成分

以上是牛奶荷包蛋的介绍
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