荸荠萝卜粥

荸荠萝卜粥

工艺口味甜味
快餐主食秋季养生营养不良健脾开胃青少年
粳米的做法
粳米100克
荸荠的做法
荸荠30克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
白砂糖 10克

荸荠萝卜粥的做法

1荸荠洗净,去皮,一切两半;

2萝卜洗净切成3厘米见方的块;

3粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

4锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

5放入荸荠、萝卜块,改用小火熬煮成粥;

6白糖入锅拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 3

荸荠萝卜粥食谱营养

荸荠萝卜粥食物相克

胡萝卜
相克山楂 白萝卜 白酒 水萝卜 西红柿 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 山药 猕猴桃 茼蒿 茄子
宜搭鳕鱼 蜂蜜 豆浆 西瓜 大米 卷心菜 绿豆芽 莴笋 西兰花 黄豆 香菜 草鱼 鲈鱼 比目鱼 菠菜 香菇 狗肉
荸荠
相克牡蛎
宜搭莲子 荷叶 核桃 柠檬 杨梅 香菇 银耳 木耳 海蜇
粳米
宜搭菟丝子 榛子 熟地 红枣 红豆 花生 黑米 薏米 牡蛎 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牛奶 松子仁 面条 韭菜籽 鸡肝 乌鸡 大葱 大蒜

荸荠萝卜粥相关菜谱

荸荠萝卜粥营养成分

以上是荸荠萝卜粥的介绍
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