冰汁西米
冰汁西米
工艺
煮
口味
甜味
类别
肺调养
家常菜
脾调养
结核病
祛痰
食材
西谷米
50克
调料
冰糖
100克
冰汁西米
的做法
1
将西米用水淘洗去泥沙杂质,上笼蒸熟取出,再用清水冲透洗净,捞出再放入清水中浸泡备用;
2
用适量清水将
冰糖
煮化,再放入西米煮沸,盛入碗内即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
冰汁西米
食谱营养
西谷米
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然 …
冰汁西米
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冰汁西米
营养成分
能量
397
千卡
蛋白质
0
克
脂肪
0
克
碳水化合物
99.3
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.03
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0
毫克
钙
23
毫克
磷
0
毫克
钾
1
毫克
钠
2.7
毫克
碘
0
微克
镁
2
毫克
铁
1.4
毫克
锌
0.21
毫克
硒
0
微克
铜
0.03
毫克
锰
0
毫克
以上是冰汁西米的介绍
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