银耳香菇枣汤

银耳香菇枣汤

工艺口味甜味
甜品点心气血双补肺调养神经衰弱
干银耳的做法
干银耳15克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
生花生仁的做法
生花生仁5克
蜜枣的做法
蜜枣5克
花生油 5克
2克

银耳香菇枣汤的做法

1花生洗净,放入沸水锅内稍煮,捞出用冷水浸凉,剥去内衣;

2花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮;

3银耳用冷水泡发,择洗干净,撕成小朵;

4小香菇用温水浸软,去蒂洗净;

5花生、蜜枣慢煮90分钟后,待花生软烂,加入银耳、香菇及花生油同煮;

6约煮40分钟,加入精,稍煮片刻即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感甜香,口感润滑。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 7

银耳香菇枣汤食谱营养

银耳香菇枣汤食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 莴笋 豆腐 木瓜 薏米 毛豆 荸荠 鳕鱼 油菜 芹菜 木耳菜 带鱼 武昌鱼 牛腩 鸡腿 鲤鱼 胡萝卜 豇豆 冬瓜
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭灵芝 雪梨 枸杞子 枇杷 豆腐皮 鸭蛋 菊花 苹果 樱桃 莲子 薏米 猪肝 哈密瓜 荸荠 百合 黑木耳 墨鱼 猪腰 山药 冰糖 猪肉 鸡蛋 鹌鹑蛋 青鱼

银耳香菇枣汤相关菜谱

银耳香菇枣汤营养成分

以上是银耳香菇枣汤的介绍
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