雪盖包龙

雪盖包龙

工艺软溜口味炸烧味
清热解毒通乳营养不良产后调理孕早期
干木耳的做法
干木耳50克
牛奶的做法
牛奶50克
北豆腐的做法
北豆腐200克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
植物油 60克
味精 3克
3克
香菜 5克
豌豆淀粉 10克

雪盖包龙的做法

1将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。

2黑木耳用温水泡发,去泥沙洗净,挤干水分,斩成茸,然后放入大碗里,加入适量的精味精、面粉清水搅拌均匀,制成厚糊。

3炒锅置旺火上,倒入油,烧至成6成热时,用竹刮在碗边将糊刮成海参形,逐条入锅炸至面结软壳,捞出沥油,即成素海参装进盘中。

4去豆腐的上下两层两层硬边,选中间嫩的部分放大碗用,用手捏碎,搅拌,加适量的干菱粉、牛奶、精味精,调成糊。

5锅置火上,下油,烧至8成热,把豆腐糊投入锅里煸炒,再添少量的素鲜汤,用湿淀粉勾芡,淋至植物油25克,再煸炒几下,然后盖在素海参上即成,上面可放些香菜装饰。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 6

雪盖包龙制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油800克左右。

雪盖包龙食谱营养

雪盖包龙食物相克

北豆腐
相克比目鱼 菠菜 竹笋 苦瓜 蜂蜜 木耳菜 茭白
宜搭鲷鱼 黑木耳 大白菜 蘑菇 羊肉 青萝卜 圆生菜 白萝卜 油麦菜 鳝鱼 鲑鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 香菇 草菇 鳙鱼 草莓 虾皮 猪血 武昌鱼 金枪鱼 带鱼 平菇 鲅鱼 绿茶 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 生菜 油菜 荠菜 金针菇 西葫芦 海带 鲈鱼 鲢鱼 蛤蜊 芹菜 韭菜 紫菜 黄瓜 芦笋 西红柿
牛奶
相克空心菜 猕猴桃 菠菜 韭菜 红枣 雪莲果 菠萝 金针菇 柠檬 苋菜 菜花 西兰花 木耳菜 香椿 红糖 巧克力 乌鳢 橘子 果汁 番茄酱
宜搭香蕉 燕麦 黑米 杏仁 火龙果 木瓜 草莓 紫米 粳米 蜂蜜 黑豆 阿胶 牡蛎 带鱼 红薯
小麦面粉
相克田螺 海螺
干木耳
相克田螺 青萝卜 麦冬 白萝卜 海螺
宜搭豆腐 红枣 海带 金枪鱼 海蜇皮 海蜇头 鱿鱼 鲫鱼 草鱼 乌鸡 猪腰 猪血 泥鳅 银鱼 猪肉 绿豆 鲜枣 豇豆 竹笋 荸荠 春笋 银耳 蒜薹 卷心菜 芦荟 紫甘蓝 莴笋 黄瓜 青椒 芦笋

雪盖包龙相关菜谱

雪盖包龙营养成分

以上是雪盖包龙的介绍
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