拌肘花

拌肘花

拌肘花

工艺口味芥末味
私家菜营养不良美容养颜健脾开胃延缓衰老
猪肘的做法
猪肘200克
黄瓜的做法
黄瓜100克
干木耳的做法
干木耳30克
香油 5克
酱油 5克
味精 1克
芥末 2克
八角 1克
花椒 1克
2克

拌肘花的做法

1猪肘放入清水锅中,加入大料、花椒适量加热煮熟,晾凉后切成薄片;黄瓜洗净,切成片;木耳用凉水涨发洗净,开水焯下捞出沥水晾凉。

2黄瓜片、木耳摆盘内,上面摆上肘花,放入酱油香油味精芥末另碟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肘花肉烂,味道醇正。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 7
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 6

拌肘花食谱营养

拌肘花食物相克

黄瓜
相克芥蓝 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 橘子 番茄 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 小白菜 香椿 枇杷 樱桃番茄 芹菜 干辣椒 青椒 哈密瓜
宜搭苹果 鱿鱼 豆腐 绿豆芽 虾米 蜂蜜 木耳菜 土豆 墨鱼 黑木耳
干木耳
相克麦冬 田螺 白萝卜 青萝卜 海螺
宜搭春笋 荸荠 竹笋 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪血 草鱼 绿豆 海蜇头 豆腐 猪腰 乌鸡 红枣 鲫鱼 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 猪肉 卷心菜 蒜薹 青椒 鱿鱼 银耳 黄瓜

拌肘花相关菜谱

拌肘花营养成分

以上是拌肘花的介绍
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