骨香鸭片

骨香鸭片

工艺油爆口味炸烧味
私家菜补虚养身健脾开胃营养不良运动员
鸭肉的做法
鸭肉300克
鸭骨的做法
鸭骨200克
油菜心的做法
油菜心250克
鸡蛋 30克
豌豆淀粉 60克
10克
白皮大蒜 10克
3克
胡椒粉 2克
香油 5克
酱油 5克
植物油 60克

骨香鸭片的做法

1菜心择洗干净;洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;另取10克干生粉加水适量调匀成湿淀粉20克;将鸭骨斩成日字形小件加入精和蛋液拌匀,再让鸭骨粘上生粉50克,拌成半干湿为准;将鸭内切成薄片,用湿生粉10克拌过。

2用生油30克,猛火起锅,将菜心加炒至8成熟,盛起去汁备用。

3鸭骨用大沸油炸透,捞起,再下油炸至酥脆,盛起;另将鸭片放在油锅中泡至微熟,取出。

4再起锅,将片、蒜茸、熟鸭片、菜心炒匀,溅酒,将芡汤适量、湿淀粉10克、胡椒粉香油酱油调成碗芡埋芡,拌匀,加包尾油,上碟,将炸好的鸭骨拌边上席。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 4

骨香鸭片制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右;本菜中的鸭骨为起肉后的鸭胸骨。

骨香鸭片食谱营养

骨香鸭片食物相克

鸭肉
相克大蒜 杨梅 甲鱼 板栗
宜搭糯米 红豆 丝瓜 山药 雪里蕻 芹菜 白菜 海参 酸菜 金银花

骨香鸭片相关菜谱

骨香鸭片营养成分

以上是骨香鸭片的介绍
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