草菇炖豆腐

草菇炖豆腐

草菇炖豆腐

工艺原炖口味本味咸鲜味
私家菜孕妇老人更年期高脂血症高血压
南豆腐的做法
南豆腐500克
草菇的做法
草菇20克
竹笋的做法
竹笋15克
油菜心的做法
油菜心25克
3克
酱油 20克
味精 2克
黄酒 10克
豌豆淀粉 10克
香油 5克

草菇炖豆腐的做法

1竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块,放在锅内,加清水、少许精,用文火炖10分钟后,捞出沥净水。

2锅架火上,放入麻油,烧热后下绍酒,清汤100毫升、水发草菇、笋片、菜心、剩余精酱油味精、豆腐块,烧沸后用湿淀粉勾芡出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感草菇味鲜,豆腐嫩软,汤汁适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

草菇炖豆腐食谱营养

草菇炖豆腐食物相克

竹笋
相克红糖 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排 豆腐
宜搭木耳 圆白菜 苦瓜 鲍鱼 海参 莴笋 猪腰 鸡肉
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭牛肉 豆腐

草菇炖豆腐相关菜谱

草菇炖豆腐营养成分

以上是草菇炖豆腐的介绍
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