椒盐肘子

椒盐肘子

工艺软炸口味炸烧味
素斋菜
土豆的做法
土豆600克
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
黄豆粉的做法
黄豆粉70克
发酵粉的做法
发酵粉3克
花椒粉 2克
7克
小葱 20克
白砂糖 5克
菜籽油 70克
甜面酱 10克
香油 5克
味精 2克
胡椒粉 1克

椒盐肘子的做法

1选用个大土豆(萝卜亦可)去皮后,下锅煮,初熟即捞出晾干水气,切成2.5 厘米见方的块;

2用一大凹圆盘,将酵面摊开约0.3 厘米厚,铺于盘内,取上豆块均匀粘贴在酵面上,镶成直径约15 厘米的圆形;

3鸡蛋180打入碗内,加豆粉、味精胡椒粉、适量,兑成汁;

4兑好的味汁涂在土豆间的缝隙内和土豆表面上,使周围粘稳;

5然后下油锅(油温掌握在七成左右),先炸酵面的一面,炸至金黄色,即成肘子形素猪肉;

6素肘子切成2 厘米见方的块;

7鸡蛋、干细豆粉兑成蛋糊;

8葱白切成5 厘米长的段,再切成开花葱;

9炒香加花椒粉成椒

10甜酱加糖、香油等调成味碟;

11炒锅烧热,注入清油,烧至七成热,将素肘子块滚上蛋糊,逐一入锅炸至金黄酥时捞出,带味碟、椒入席。

食用中餐、晚餐

口感形似猪肘,外焦里嫩,有椒盐香味,佐酒最宜。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 4
减肥 0
养颜 0

椒盐肘子食谱营养

椒盐肘子食物相克

土豆
相克香蕉 螃蟹 柿子 石榴 樱桃番茄 西红柿 香雀
宜搭豇豆 牛肉 牛腩 黄瓜
鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 甲鱼 红薯 雪莲果 鹅肉 兔肉 味精 豆奶
宜搭干辣椒 洋葱 丝瓜 青椒 西红柿 玉米 桂圆 香椿 白果 桂圆肉 豆腐 黄豆 苦瓜 西葫芦 银耳 小米 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 圆生菜 牡蛎

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椒盐肘子营养成分

以上是椒盐肘子的介绍
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