罗宋汤

罗宋汤

罗宋汤

工艺口味茄汁味
健脾开胃补虚养身营养不良气血双补
牛肉的做法
牛肉250克
土豆的做法
土豆200克
番茄的做法
番茄250克
圆白菜的做法
圆白菜100克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
西芹的做法
西芹50克
香肠的做法
香肠100克
番茄酱 50克
番茄沙司 50克
胡椒粉 5克
奶油 100克
小麦面粉 50克
色拉油 100克
5克
白砂糖 5克

罗宋汤的做法

1牛肉洗净,切成小块;

2准备一个汤锅,放大半锅水,将牛肉冷水下锅,开大火煮沸;

3改用小火,用勺子去浮沫,闷制3小时;

4将蔬菜一一洗净,土豆胡萝卜、西红柿去皮,卷心菜切一寸长菱形,土豆切滚刀块,胡萝卜切片,西红柿切小块,洋葱切丝,芹菜切丁,红肠切片备用;

5牛肉汤烧至3小时后,取一口大的炒锅,锅烧热后放入油、奶油100克;

6油烧热后先放入土豆块,煸炒到外面熟了放入红肠;

7炒香,随后放入其它蔬菜,再放入番茄酱和番茄沙司,放入精一勺旺火煸炒一两分钟后趁热全部放入牛肉汤锅里,汤继续小火熬制;

8将炒锅洗净,擦干,开小火把锅烤干后,把面粉放入锅内,反复炒至面粉发热,颜色微黄就趁热放入汤里,用只大汤勺搅匀;

9再熬制20分钟左右,根据个人口味放和糖调好口味放入胡椒粉即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感舀上一碗,拿块全麦面包,沾着吃最是美味了,乃是俄罗斯人的正宗吃法。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

罗宋汤食谱营养

罗宋汤食物相克

牛肉
相克菠菜 韭菜 红糖 鲶鱼 板栗 橄榄 生姜 木耳菜 田螺 白酒 海螺 橘子
宜搭甘蔗 南瓜 洋葱 草菇 黄豆芽 香菇 山楂 鸡腿菇 菜花 芹菜 茭白 土豆 枸杞 大白菜 西兰花 茄子 芥蓝 鸡蛋 芋头
土豆
相克石榴 香雀 香蕉 樱桃番茄 西红柿 螃蟹 柿子
宜搭 豇豆 黄瓜 牛腩 牛肉
香肠
相克茶叶 鳕鱼 酸奶
番茄
相克红薯 土豆 香菇 南瓜 黄瓜 胡萝卜 鲇鱼 螃蟹 青鱼 鳙鱼 白酒 咸鱼 草鱼 鱼肉 海蟹 石榴 鱼干 猪肝 皮皮虾 鲢鱼 绿豆
宜搭西兰花 西葫芦 白糖 菜花 芹菜 黄鱼 苦瓜 三文鱼 豆腐 山楂 芥蓝 苹果 福寿鱼 蜂蜜 茭白 鲫鱼 鸡蛋 卷心菜 芦荟
胡萝卜
相克猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 山药 辣椒 西红柿 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭西瓜 蜂蜜 豆浆 大米 黄豆 香菇 绿豆芽 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 莴笋 香菜 菠菜 西兰花 狗肉 卷心菜
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 辣椒 西红柿 猪肉 紫菜 青椒 竹笋 白萝卜 胡萝卜 木耳
西芹
宜搭腐竹

罗宋汤相关菜谱

罗宋汤营养成分

以上是罗宋汤的介绍
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