酱爆兔肉丁

酱爆兔肉丁

工艺酱爆口味酱香味
私家菜学龄期儿童老人益智补脑
兔肉的做法
兔肉250克
鸡蛋清 40克
大葱 5克
3克
甜面酱 10克
白砂糖 3克
料酒 5克
酱油 5克
2克
味精 2克
豌豆淀粉 15克
香油 5克
菌油 30克

酱爆兔肉丁的做法

1将葱洗净,切成葱花,去皮,洗净切片。

2兔肉洗净,切成丁,放入碗内,加入料酒、精味精酱油,抓匀入味,倒入鸡蛋清,湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅匀上浆,腌制5分钟。

3锅内放油烧至五成热,放放入腌好的兔肉丁稍炸,捞出沥油。

4锅内留油少许烧热,放入葱花、片爆锅,加入料酒甜面酱、白糖、酱油、高汤适量、精味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)浇沸,下入兔肉丁,翻炒至熟,旺火收汁,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜色酱红油润,鲜香细腻,咸中带甜,别有风味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 7

酱爆兔肉丁制作提示

1要选用优质、鲜嫩的兔肉。

2兔肉丁要大小一致,上浆均匀。

3过油不要炸老。

4因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

酱爆兔肉丁健康提示

兔肉营养价值极高,是高蛋白、低脂肪食品。兔肉中还有丰富的卵磷脂,能抑制血小板的黏聚,阻止血栓形成。此菜还有滋补五脏、益肾和胃、止渴健脾、滋阴凉血、解毒、减脂美容等功效。

酱爆兔肉丁食谱营养

酱爆兔肉丁食物相克

兔肉
相克鸡肉 鸡蛋 甲鱼 白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 芥末 乌鸡 橘子
宜搭枸杞子 红豆 糯米 红枣 松子 山楂 大葱 苦瓜 茄子 青椒

酱爆兔肉丁相关菜谱

酱爆兔肉丁营养成分

以上是酱爆兔肉丁的介绍
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