淡菜皮蛋粥

淡菜皮蛋粥的做法

1将淡菜洗净备用；

2皮蛋去壳，切丁块备用；

3粳米淘洗备用；

4将淡菜、皮蛋及粳米一同放入砂锅；

5加适量清水煮至成粥，加适量酱油调味。

食用早餐、中餐、晚餐、早晨空腹食之，每日1剂，连服10天。

淡菜皮蛋粥健康提示

1本品具有补虚、除烦热、降虚火之功效；

2适用于中老年高血压患者食用。