蹄花鱼肚

蹄花鱼肚

工艺滑溜口味咸鲜味
私家菜美容养颜气血双补补虚养身
鱼肚的做法
鱼肚300克
猪蹄的做法
猪蹄600克
5克
味精 1克
胡椒 3克
料酒 10克
花椒 5克
大葱 15克
8克
5克

蹄花鱼肚的做法

1猪蹄去毛,对剖开,放入沸水中氽一下,鱼肚去掉涎液,加入浸一段时间,微烫一下,放入清水中浸漂,切成片.块拍破.胡椒拍碎.

2炖锅中放入鲜汤1升,胡椒猪蹄块,葱段,料酒烧沸,去掉浮沫,炖至八成软糯,斩成三厘米大小的块状.

3锅置火上,倒入炖蹄原汁,加入精味精料酒猪蹄微烧一下,加入鱼肚微烧入味,装入碗中即成.

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽乳白,味汁浓稠,糯嫩可口,咸鲜不腻.

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 6

蹄花鱼肚食谱营养

蹄花鱼肚食物相克

猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭花生 茭白 鱿鱼

蹄花鱼肚相关菜谱

蹄花鱼肚营养成分

以上是蹄花鱼肚的介绍
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