熘乌鱼片

熘乌鱼片

工艺口味咸鲜味
私家菜肾调养肝调养滋阴补血
墨鱼的做法
墨鱼700克
冬笋的做法
冬笋30克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
豌豆尖的做法
豌豆尖10克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
10克
白皮大蒜 10克
泡椒 20克
3克
料酒 10克
5克
胡椒粉 3克
味精 10克
香油 10克
炼制猪油 75克
豌豆淀粉 50克

熘乌鱼片的做法

1将乌鱼击昏,剖腹去内脏,洗净,用平刀法从鱼尾紧贴脊骨片至颈部,取下鱼肉,再片去鱼皮、胸刺,把鱼肉片成5厘米长、3厘米宽、5毫米的片。冬笋、冬菇片成片;泡红辣椒切成马耳朵形;、蒜切成小片。

2鱼片入碗,加料酒、细干淀粉(25克),蛋清拌匀。锅置火上,下化猪油烧至四成热时,放入鱼片滑散至嫩熟捞起。锅内留油75克,下、葱炒香,再放入冬笋、冬姑、泡红辣椒、豌豆尖、鱼片翻炒,烹入用料酒胡椒粉、白糖、鲜汤、湿淀粉50(淀粉25克加水),味精调成的滋汁,颠匀收汁,淋入芝麻油推匀起锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜色洁白,鱼肉滑嫩,咸鲜爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

熘乌鱼片食谱营养

熘乌鱼片食物相克

墨鱼
相克 柿子 果汁 茄子
宜搭黄瓜 南瓜 木瓜 银耳 西兰花 韭菜 紫菜 芹菜 熟地
鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 薏米 豇豆 芹菜 马蹄 豆腐 木耳菜 毛豆 扁豆 冬瓜 莴笋 胡萝卜 木瓜 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 红薯 甲鱼 茶叶 兔肉 味精 鹅肉 豆浆
宜搭西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 黄豆 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 银耳 青椒 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

熘乌鱼片相关菜谱

熘乌鱼片营养成分

以上是熘乌鱼片的介绍
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