雪菜拌墨鱼

雪菜拌墨鱼

工艺口味咸鲜味
卤酱菜滋阴补血脾调养通乳
墨鱼的做法
墨鱼250克
芥菜的做法
芥菜50克
腰果的做法
腰果20克
胡椒粉 2克
5克
味精 3克
白砂糖 2克
1克
香菜 2克

雪菜拌墨鱼的做法

1墨鱼去头,骨,皮,洗净,从中间剖开,直刀在内侧剞,刀深1/3。再顶头切成条。入滚水锅焯水,沥干。

2咸菜洗净,去叶,焯水后切成末,用洁布挤干。

3墨鱼片,咸菜末中加调料拌匀,装盘,撒上腰果末,芫莩即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香,鲜,嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

雪菜拌墨鱼食谱营养

雪菜拌墨鱼食物相克

墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭银耳 黄瓜 西兰花 南瓜 木瓜 芹菜 韭菜 紫菜 熟地
芥菜
相克山竹 鲫鱼 鸡肉 鳖肉 鸡肝
宜搭冬笋 黄鱼 猪肝 鸭肉 鸡心
腰果
相克虾仁
宜搭茯苓 芡实 莲子

雪菜拌墨鱼相关菜谱

雪菜拌墨鱼营养成分

以上是雪菜拌墨鱼的介绍
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