乌龙舞三丝

乌龙舞三丝

工艺清炒口味咸鲜味
鲁菜补虚养身肾调养气血双补滋阴
水浸海参的做法
水浸海参150克
海蜇皮的做法
海蜇皮100克
墨鱼的做法
墨鱼100克
掐不齐的做法
掐不齐150克
香菜的做法
香菜15克
大葱 15克
10克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
辣椒油 15克
豌豆淀粉 5克
香油 10克
料酒 10克

乌龙舞三丝的做法

1将海参切粗丝用咸味开水氽出;

2海蜇皮丝用80度热水一烫即出;

3乌鱼宰杀洗净,取鱼肉切丝;

4、葱分别洗净切细丝;

5香菜择洗干净切段待用;

6乌鱼丝用温植物油滑出;

7掐菜丝用开水焯出;

8勺内加底油烧热,加入葱丝烹出香味,加入以上四丝,加味精料酒等急火快炒,随即加入香菜段,用水淀粉稍微勾一下芡,淋香油烹醋出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感清脆滑软,鲜咸爽口,系酒席中之佳肴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 3
养颜 3

乌龙舞三丝食谱营养

乌龙舞三丝食物相克

墨鱼
相克柿子 茄子 果汁
宜搭西兰花 黄瓜 南瓜 银耳 木瓜 韭菜 芹菜 紫菜 熟地
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭胡萝卜 羊肉 黄豆
海蜇皮
相克白糖
宜搭苦菊 莴笋 荸荠 木耳 菠菜

乌龙舞三丝相关菜谱

乌龙舞三丝营养成分

以上是乌龙舞三丝的介绍
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