穿心鸭翼

穿心鸭翼

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良滋阴防癌抗癌老人
鸭翅的做法
鸭翅500克
火腿的做法
火腿100克
葱白的做法
葱白100克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
香油 5克
味精 12克
10克
料酒 10克

穿心鸭翼的做法

1将鸭翼放入开水锅内稍煮,断水立即捞出,泡入清水中浸凉取出;

2鸭翼切去翼尖,在每只鸭翼两个关节处各横剁一切;

3只取中间长约6厘米的部分,脱出翼,成翼筒状;

4将瘦火腿肉顺着肉纹直切成长6厘米、宽、厚各0.5厘米的粗丝24条;

5冬笋、香菇、葱白均切或同样的粗丝各24条;

6将切好的火腿冬笋、香菇、葱白分别穿入每只翼筒内;

7装好摆入大碗中,加上料酒,上笼用旺火蒸10分钟取出;

8蒸汁滗在小碗备用;

9将炒锅置中火上烧热,倒入高汤和原蒸汁煮沸;

10加入精味精调匀,起锅倒在穿心鸭翼上,淋上芝麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感嫩滑清鲜,汤清淡甜爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

穿心鸭翼制作提示

为使此菜口感更好需备高汤约1000克,如果没有高汤可用清水代替。

穿心鸭翼食谱营养

穿心鸭翼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 油菜 荸荠 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 薏米 花菜 豇豆 带鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 莴笋 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

穿心鸭翼相关菜谱

穿心鸭翼营养成分

以上是穿心鸭翼的介绍
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