烧拌冬笋

烧拌冬笋

烧拌冬笋

工艺口味本味咸鲜味
私家菜高血压糖尿病高脂血症动脉硬化
冬笋的做法
冬笋400克
干红尖椒 10克
花椒 15克
3克
味精 2克
酱油 5克
香油 5克
辣椒油 25克
植物油 25克

烧拌冬笋的做法

1冬笋原壳放在炭火上烧制,慢慢加热,使冬笋熟透取出;

2趁热剥去外壳,切去软老的部分,用手把冬笋撕成6厘米长、5毫米见方的粗丝;

3干辣椒去籽、去蒂;

4锅放在中火上,放入菜油烧至四成热,放入干辣椒、花椒炸香,炸至棕红色捞出,在菜墩上剁细,余油倒出待用;

5冬笋粗丝放在盆中,加入精酱油味精香油辣椒油、炸干辣椒的余油、剁细的干辣椒、花椒末,充分拌匀,稍浸渍一下后,装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感冬笋鲜香,微辣。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 3
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

烧拌冬笋食谱营养

烧拌冬笋食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

烧拌冬笋相关菜谱

烧拌冬笋营养成分

以上是烧拌冬笋的介绍
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