香菇双笋猪蹄煲

香菇双笋猪蹄煲

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身营养不良健脾开胃美容养颜
猪蹄的做法
猪蹄840克
冬笋的做法
冬笋100克
鲜香菇的做法
鲜香菇120克
蚝油 15克
老抽 5克
味精 3克
5克

香菇双笋猪蹄煲的做法

1冬笋肉批净老皮,切开边,放入沸水滚滚,取起在冷水中浸凉,取起,切厚片;

2浸开冬菇仔,去蒂,洗净;

3烧净猪手之余毛,斩件,放入沸水内滚滚,取起在冷水中冲去油腻;

4烧热瓦缸,下油,放入蒜茸、冬笋肉爆过,注入半煲清水,加入猪手、冬菇同煲,猪手熟时,加蚝油老抽调味,下些粉芡,原煲上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 7

香菇双笋猪蹄煲食谱营养

香菇双笋猪蹄煲食物相克

鲜香菇
相克螃蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑 鸽肉 野鸡 西红柿
宜搭豇豆 油菜 武昌鱼 荸荠 薏米 木耳菜 豆腐 毛豆 冬瓜 带鱼 鲤鱼 草鱼 花菜 木瓜 牛肉 猪肉 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭花生 茭白 鱿鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

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香菇双笋猪蹄煲营养成分

以上是香菇双笋猪蹄煲的介绍
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