花芋烧猪蹄

花芋烧猪蹄

工艺口味本味咸鲜味
福州菜补虚养身健脾开胃肾调养便秘
猪蹄的做法
猪蹄1000克
芋头的做法
芋头750克
小葱 15克
10克
酱油 10克
料酒 15克
白砂糖 5克
八角 2克
陈皮 2克
小茴香籽 2克
味精 2克
胡椒粉 2克
花生油 100克

花芋烧猪蹄的做法

1猪蹄(猪前蹄)刮洗干净,用刀背剁断里骨切成段,下沸水锅焯水;

2锅置旺火上,下焯水后的猪蹄加葱结、片、料酒烧10 分钟;

3去掉葱捞出猪蹄,沥干水分,用酱油涂匀猪皮,晾冷;

4芋头(花芋)削去皮切成橄榄状的小块;

5锅置旺火上,下花生油烧至七成热时将猪蹄下锅过油15 分钟,捞起沥干油;

6花芋块下锅过油后捞出待用;

7砂锅一只内垫上竹箅,倒入猪骨汤1000毫升,烧沸后改微火,放入猪蹄八角陈皮、茴香籽、花椒(用小布袋装好)下锅,加入酱油料酒、白糖、味精加盖焖3 小时,再放入过油的芋头块,再焖30 分钟起锅,拣去香料布袋,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感软烂甘淳,芋香宜人,炙热可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 6

花芋烧猪蹄制作提示

因有过油过程,需准备花生油750克。

花芋烧猪蹄食谱营养

花芋烧猪蹄食物相克

猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭花生 鱿鱼 茭白
芋头
相克香蕉
宜搭鲫鱼 芹菜 瘦猪肉 牛肉 牛腩

花芋烧猪蹄相关菜谱

花芋烧猪蹄营养成分

以上是花芋烧猪蹄的介绍
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