大枣蹄花烧海参

大枣蹄花烧海参

工艺口味本味咸鲜味
鲁菜美容养颜减肥瘦身滋阴
猪蹄的做法
猪蹄1000克
水浸海参的做法
水浸海参300克
干枣的做法
干枣200克
滑子菇的做法
滑子菇50克
油菜心的做法
油菜心300克
胡麻油 5克
葱油 5克
酱油 5克
白砂糖 5克
2克
味精 2克
豌豆淀粉 5克

大枣蹄花烧海参的做法

1大枣洗净;猪蹄煮熟剔骨;勺中加上汤、大枣、蹄花烧入味,收汤后倒入大盘中央。

2海参顺向片成大片,先用开水焯好,再用大葱油酱油、白糖、高汤等料烧入味,用水淀粉勾浓亮芡,淋花椒油浇在蹄花大枣上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感猪蹄肉软烂,大枣香甜,海参糯香,三料相配,味形相合,营养丰富。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 9
减肥 3
养颜 6

大枣蹄花烧海参食谱营养

大枣蹄花烧海参食物相克

猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭茭白 鱿鱼 花生
干枣
相克胡萝卜 牛奶 玄参 虾皮 海蟹 黄瓜 银鱼 鱼+葱
宜搭面条 黄豆 黑豆 黑木耳 粳米 薏仁 栗子 鹿茸 鲤鱼 鹌鹑 小米 小麦 枸杞子 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 莲子 白菜 乌鸡 兔肉

大枣蹄花烧海参相关菜谱

大枣蹄花烧海参营养成分

以上是大枣蹄花烧海参的介绍
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